.svg?v=133333626955077491221771076156){kind=small}
Dit is een informatiepagina. Viv Support heeft geen producten die bestemd zijn voor deze indicatie/toepassing.
Praten over de overgang blijft voor veel vrouwen lastig. Opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen of vaginale droogheid; het zijn onderwerpen en symptomen die nog te vaak achter gesloten deuren blijven. Toch ervaren miljoenen vrouwen in Nederland overgangsklachten, vaak zonder de juiste steun of kennis. Het menopauze taboe leeft nog volop, zowel thuis als op de werkvloer. Waarom blijven we zwijgen over iets dat zoveel impact heeft op het dagelijks leven? Iets waar veel jongere en oudere vrouwen zich onterecht voor schamen.
Overgang en menopauze zijn meer dan alleen opvliegers
De overgang luidt het einde in van de vruchtbare levensfase van een vrouw. De periode rondom de laatste menstruatie, de menopauze, gaat vaak gepaard met hormonale schommelingen die allerlei verschijnselen kunnen veroorzaken. Denk aan:
- Opvliegers en nachtelijk zweten
- Vermoeidheid en slapeloze nachten
- Stemmingswisselingen
- Concentratieproblemen
- Verlies van libido
- Botontkalking of hart- en vaatziekten op latere leeftijd
Toch wordt de overgang nog vaak gebagatelliseerd. Alsof het ‘erbij hoort’ en je er maar gewoon doorheen moet. Deze manier van denken draagt bij aan het taboe op de overgang en maakt het lastiger voor vrouwen om hulp te zoeken. Dat is zeker een risico omdat Nederlanders vaak lang wachten om hulp te vragen en advies in te winnen.
Het taboe op de overgang: waarom wordt er zo weinig over gepraat?
Er zijn meerdere oorzaken aan te wijzen voor het voortbestaan van het taboe op de overgang:
- Schaamte en onbegrip: Veel vrouwen voelen zich ongemakkelijk of zwak als ze toegeven aan hun klachten.
- Gebrek aan kennis: Zowel bij vrouwen zelf als bij artsen bestaat nog veel onwetendheid over de overgang en de behandelmogelijkheden.
- Weinig openheid op de werkvloer: Klachten worden niet altijd serieus genomen door werkgevers en/of collega’s, waardoor vrouwen zich terugtrekken of zelfs uitvallen.
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen in Nederland de overgang gemiddeld pas na vijf jaar bespreekbaar maken. Dat is kostbaretijd waarin klachten zich opstapelen, relaties onder druk komen te staan of werkplezier afneemt. Er heerst een negatieve taboesfeer. Het gevolg? Vrouwen durven niet te praten, waardoor het taboe zich in stand houdt.
Waarom kennis over de overgang essentieel is
Weten wat er in je lichaam gebeurt, maakt verschil. Wanneer vrouwen begrijpen dat hun overgangsklachten voortkomen uit hormonale veranderingen, groeit het besef dat er opties zijn. Niet alles hoeft vanzelf over te gaan of te worden geaccepteerd. Dat begint met het doorbreken van het taboe en het bieden van de juiste informatie.
Artsen horen in de praktijk dat veel vrouwen denken dat ze ‘zich aanstellen’ of ‘door moeten zetten’, terwijl ze kampen met ernstige klachten die hun dagelijks functioneren beperken. Denk aan oververmoeidheid, stemmingswisselingen of verlies van levenslust. Het zijn geen verzinsels, het zijn hormonale processen waar wél iets aan te doen is. Er zijn gelukkig steeds meer boeken en artikelen die dit onderwerp onder de aandacht brengen. Dit soort berichtgeving kan zeker bijdragen aan meer openheid.
Hormoontherapie is een behandeloptie die bespreekbaar mag worden
Hoewel hormoontherapie in sommige landen breed wordt ingezet, blijft men in de Nederlandse politiek en medische wereld relatief terughoudend. Dat komt mede door oude onderzoeksresultaten die inmiddels achterhaald zijn. Tegenwoordig is er meer internationale consensus en worden veilige vormen van hormoontherapie aanbevolen, mits gekozen wordt voor therapie met bio-identieke hormonen die afgestemd is op de individuele situatie. Er zijn zeker situaties denkbaar waarin hormoontherapie niet wenselijk is, maar , er is tegelijkertijd inmiddels ook veel kennis opgedaan wat vergelijken en persoonlijke zorg eenvoudiger én veiliger maakt.
Hormoontherapie is dus niet voor iedereen geschikt, maar het is wél belangrijk dat vrouwen weten dat het voor veel vrouwen wel een optie is. Vooral voor vrouwen met ernstige overgangsklachten kan dit verlichting geven. Toch blijft de onwetendheid over de mogelijkheid van deze behandeling een groot probleem. Kennis en een goed gesprek met je huisarts of gynaecoloog kan hierin het verschil maken. Heb je het gevoel dat jouw (huis)arts onvoldoende luistert? Vraag dan naar een tweede opinie. Daar heb je recht op, blijf er niet mee zitten.
Erkenning en steun: wat vrouwen écht nodig hebben
Wat vrouwen in de overgang het meest nodig hebben? Erkenning. Begrip. En ruimte om te praten zonder oordeel. De overgang is geen ziekte, maar een levensfase waarin extra ondersteuning welkom is. Daarbij is het essentieel dat ook partners, werkgevers en zorgverleners beter leren luisteren naar de signalen. Een gynaecoloog kan hierbij uitkomst bieden, net als betrouwbare informatie over behandelingen zoals bio-identieke hormoontherapie én leefstijlaanpassingen. Waarbij het juiste pad er voor iedere vrouw anders uitziet.
Het taboe leeft ook op de werkvloer
Op de werkvloer speelt het taboe op de overgang vaak nog sterker. Vrouwen durven hun klachten niet bespreekbaar te maken uit angst voor onbegrip of statusverlies. Terwijl het juist in deze fase van het leven belangrijk is om goede ondersteuning te krijgen. Bedrijven die openstaan voor het onderwerp, dragen actief bij aan het welzijn van hun werknemers. Denk aan:
- Aangepaste werktijden
- Meer flexibiliteit bij slaapproblemen
- Coaching of begeleiding
- Interne voorlichting over overgang en werk
Een vrouw die zich gezien voelt op haar werk, blijft vaak productiever, gemotiveerder en gezonder. Zo kunnen werkgevers bij wijze van spreken juist meer geld verdienen door vrouwen meer ruimte te geven. De productiviteit van vrouwen hoeft zeker niet minder te zijn in vergelijking met mannelijke collega’s.
Herkenning uit de praktijk
Iedere dag lopen sommige vrouwen door met klachten zonder dat er goede begeleiding is geweest. De impact van goede begeleiding is groot. Het helpt vrouwen om weer grip te krijgen op hun gezondheid, energie en welzijn. Als je jouw gevoelens en ervaringen deelt met een deskundig persoon kun je orde brengen in de chaos. En dat geeft rust.
Veelgestelde vragen over het menopauze taboe
Waarom is er nog steeds een taboe op de overgang?
Het taboe komt voort uit schaamte, onwetendheid en maatschappelijke verwachtingen. Vrouwen voelen zich vaak zwak of onzeker over hun klachten en durven deze niet te bespreken, ook niet op de werkvloer.
Wat kan helpen om het taboe te doorbreken?
Goede informatie, erkenning van overgangsklachten en open gesprekken maken een groot verschil. Wanneer vrouwen weten dat hun klachten normaal zijn én behandeld kunnen worden, durven ze sneller hulp te zoeken. Google geeft informatie, maar niet alle bronnen zijn objectief of onderbouwd met feiten. Blijf alert en durf vragen te stellen.
Welke rol speelt de werkvloer in dit taboe?
Op veel werkplekken ontbreekt het aan kennis over de overgang. Vrouwen ervaren minder begrip of steun, waardoor ze zich eerder ziek melden of zelfs uitvallen. Openheid en beleid kunnen dit voorkomen. Wachten tot de Tweede Kamer met nieuwe wetgeving komt duurt te lang, wees assertief en maak afspraken met je werkgever. Er is vaak meer begrip dan veel werknemers vermoeden, mits je een constructieve houding aanneemt bij jouw manager.
Het menopauze taboe leeft nog volop. Als je in de overgang zit, dan heeft het geen zin om jaren te wachten. Je moet opstaan en optreden. Zo ontdek je hoe kennis, leefstijlaanpassingen, bio-identieke hormoontherapie en steun vrouwen helpen om weer grip te krijgen op hun leven en gezondheid.
Wil je meer informatie over het ondersteunen van de overgang? Klik dan hier.
