Boeken bundel: Herstel je hormonen en Herstel je gewicht

Twee boeken die elkaar perfect aanvullen en je helpen om jouw hormonen te begrijpen. En welke stappen jij zelf kunt zetten om je te verlossen van hormonale klachten en kunt werken aan een gezond gewicht. De must haves in de boekenkast van iedere vrouw. (Ongeacht je leeftijd).

Herstel je gewicht
Dit boek laat je totaal anders kijken naar gewicht, dan alleen maar minder eten en meer bewegen.  Je ontdekt welke rol hormonen, stress, slaap, voeding en leefstijl spelen en waarom gewicht vaak een logisch gevolg is van wat er in je lijf gebeurt. En hoe je kunt afvallen door aan jouw hormonen te werken.

Een fijn boek om tijdens de feestdagen rustig te lezen, vol herkenning en inzichten die je aan het denken zetten. En meteen het nieuwe jaar goed te beginnen als je broek toch een beetje te strak zit na de feestdagen.:)

Herstel je hormonen in 10 stappen
Dit boek is mijn basisboek en heeft weken in de bestsellerlijst gestaan. De handleiding over alle hormonale klachten en oplossingen voor alle leeftijden. Met overzichtelijke stappen, praktische leefstijlaanpassingen en duidelijke handvatten om je gezondheid in balans te brengen. Ideaal om in januari bij te pakken en stap voor stap mee aan de slag te gaan.

Samen vormen deze boeken de perfecte manier om zelf weer controle te krijgen over jouw lichaam en gewicht. 

• Eerst begrijpen wat er in je lichaam gebeurt
• Daarna met het stappenplan aan de slag

Zie het als jouw me-time cadeau voor de feestdagen.
Of als een waardevol cadeau voor iemand die haar gezondheid in het nieuwe jaar meer aandacht wil geven.