.svg?v=133333626955077491221771076156){kind=small}
Kortingsactie
10% korting op alles bij besteding vanaf €50
Code is SITE10
Wetenschappelijk bewezen suppletie voor vrouwengezondheid.
Typ:
Pre Menstrual Support
- Helpt bij stemmingwisselingen
- Bij pijnlijke borsten en prikkelbare gevoelens
Typ:
(Pre) Menopause Support
- Bij overgangsverschijnselen
- Bij opvliegers en nachtzweten
Typ:
Weight Support
- Helpt bij afslanken
- Ondersteunt je vetverbranding
Typ:
Magnesium
- Ondersteunt je energieniveau
- Helpt je bij concentratie en gemoedstoestand
Typ:
Eiwitpoeder & Collageen
- Ondersteunt herstel van spieren na inspanning
- Voor een strakke, stevige, elastische huid
Typ:
Female Energy Support
- Ondersteunt je energie, cyclus én libido
- Blijf je de hele maand goed voelen
Typ:
40+ Woman Box
- Ondersteunt de hormonale cyclus, ook vanaf je 40ste.
- Helpt bij prikkelbare gevoelens en opvliegers
Typ:
40+ Woman Box
- Ondersteunt de hormonale cyclus, ook vanaf je 40ste.
- Helpt bij prikkelbare gevoelens en opvliegers
Typ:
Cyclus Support Box
- Voel je goed, gedurende je gehele cyclus
- Helpt bij stemmingswisselingen
Typ:
Slaap Bundel
- Helpt om lekker te slapen
- Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid
Typ:
Pre Menstrual Box
- Voel je goed tijdens en voorafgaand aan je menstruatie
- Ondersteunt bij een prikkelbaar, rusteloos of gespannen gevoel
Typ:
Beauty Box
- Bevat mooie ingrediënten voor een stralend uiterlijk
- Voor het behoud van een soepele, elastische huid
Typ:
Glow Box
- Ondersteunt de natuurlijke GLOW van binnenuit
- Helpt rimpels te verminderen
Typ:
Healthy Start Selection
- Alle basissupplementen voor jou geselecteerd
- Multivitamine, omega 3, vitamine D3/k2 en magnesium
Typ:
Boek: Gezonder met Viv
- Een kookboek boordevol hormoonproof recepten
- Voor het hele gezin!
Typ:
Pre Menstrual Support
- Helpt bij stemmingwisselingen
- Bij pijnlijke borsten en prikkelbare gevoelens
Typ:
(Pre) Menopause Support
- Bij overgangsverschijnselen
- Bij opvliegers en nachtzweten
Typ:
Weight Support
- Helpt bij afslanken
- Ondersteunt je vetverbranding
Typ:
Magnesium
- Ondersteunt je energieniveau
- Helpt je bij concentratie en gemoedstoestand
Typ:
Eiwitpoeder & Collageen
- Ondersteunt herstel van spieren na inspanning
- Voor een strakke, stevige, elastische huid
Typ:
Multivitamine
- Voor elke vrouw de basics om dagelijks in te nemen
- Extra ondersteuning bij drukte, stress of vermoeidheid
Typ:
Belly Support
- Ondersteunt de spijsvertering
- Bevat enzymen
Typ:
Relax Support
- Helpt bij een snel, geirriteerd en prikkelbaar gevoel
- Helpt om in balans te blijven in periodes van stress
Typ:
Female Energy Support
- Ondersteunt je energie, cyclus én libido
- Blijf je de hele maand goed voelen
Typ:
40+ Woman Box
- Ondersteunt de hormonale cyclus, ook vanaf je 40ste.
- Helpt bij prikkelbare gevoelens en opvliegers
Typ:
Vitamine D3 & K2
- Ondersteunt het immuunsysteem
- Aan te bevelen als de R in de maand zit
Typ:
Vegan Omega 3
- Bevat DHA en EPA in de juiste verhoudingen
- Vegan algen olie: zuiverste bron van de omega 3-vetzuren
Typ:
Hair Support
- Voor sterk en glanzend haar
- Voor haar, huid en nagels
Typ:
Cyclus Support Box
- Voel je goed, gedurende je gehele cyclus
- Helpt bij stemmingswisselingen
Typ:
Pre Menstrual Box
- Voel je goed tijdens en voorafgaand aan je menstruatie
- Ondersteunt bij een prikkelbaar, rusteloos of gespannen gevoel
Typ:
Beauty Support
- Alle ingrediënten voor een stralend uiterlijk
- Met hyaluronzuur voor hydratie van de huid
Typ:
Healthy Start Selection
- Alle basissupplementen voor jou geselecteerd
- Multivitamine, omega 3, vitamine D3/k2 en magnesium
Typ:
Vitamine C
- Goed voor je imuuunsysteem
- Ondersteunt je energie, gemoed en concentratie
Typ:
Collageen Collaglow
- Helpt rimpels te verminderen
- Ondersteunt een stralende GLOW van je huid
Typ:
Sleep Support
- Helpt om lekker te slapen
- Helpt bij een onrustig of gespannen gevoel
Typ:
Microbiotica
- Probiotica supplement
- Een mix van melkzuur- en bifidobacteriën
Typ:
Beauty Box
- Bevat mooie ingrediënten voor een stralend uiterlijk
- Voor het behoud van een soepele, elastische huid
Typ:
Girl Power Support
- Speciaal voor meiden van 12-18 jaar
- Ondersteunt de cyclus
Typ:
Zwangerschap Multi
- Speciaal voor vrouwen die zwanger willen worden of net zwanger zijn
- Bevat foliumzuur wat goed is voor de ontwikkeling van je baby
Typ:
Glow Box
- Ondersteunt de natuurlijke GLOW van binnenuit
- Helpt rimpels te verminderen
Typ:
Healthy Start Selection & Boek
- Deluxe Health Selection: geselecteerde basissupplementen in 1 pakket
- Boek: Herstel je hormonen in 10 stappen
Typ:
Healthy Start Selection & Boek
- Healthy start selection: basissuppletie in één pakket
- Boek: Herstel je gewicht
Typ:
Whey eiwitpoeder
- Hoog in eiwitten: ruimt 27 gram per portie.
- Ondersteunt je bij behoud van sterke botten en spieren
Typ:
Multivitamine
- Voor elke vrouw de basics om dagelijks in te nemen
- Extra ondersteuning bij drukte, stress of vermoeidheid
Typ:
Magnesium
- Ondersteunt je energieniveau
- Helpt je bij concentratie en gemoedstoestand
Typ:
Vitamine D3 & K2
- Ondersteunt het immuunsysteem
- Aan te bevelen als de R in de maand zit
Typ:
Vitamine C
- Goed voor je imuuunsysteem
- Ondersteunt je energie, gemoed en concentratie
Typ:
Vegan Omega 3
- Bevat DHA en EPA in de juiste verhoudingen
- Vegan algen olie: zuiverste bron van de omega 3-vetzuren
Typ:
Zwangerschap Multi
- Speciaal voor vrouwen die zwanger willen worden of net zwanger zijn
- Bevat foliumzuur wat goed is voor de ontwikkeling van je baby
Typ:
Pannenkoek Mix
- Tarwevrij, suikervrij & eiwitrijk
- Makkelijk te bereiden en geschikt voor het hele gezin
Typ:
Eiwitpoeder & Collageen
- Ondersteunt herstel van spieren na inspanning
- Voor een strakke, stevige, elastische huid
Typ:
Collageen Collaglow
- Helpt rimpels te verminderen
- Ondersteunt een stralende GLOW van je huid
Typ:
40+ Woman Box
- Ondersteunt de hormonale cyclus, ook vanaf je 40ste.
- Helpt bij prikkelbare gevoelens en opvliegers
Typ:
Cyclus Support Box
- Voel je goed, gedurende je gehele cyclus
- Helpt bij stemmingswisselingen
Typ:
Slaap Bundel
- Helpt om lekker te slapen
- Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid
Typ:
Pre Menstrual Box
- Voel je goed tijdens en voorafgaand aan je menstruatie
- Ondersteunt bij een prikkelbaar, rusteloos of gespannen gevoel
Typ:
Beauty Box
- Bevat mooie ingrediënten voor een stralend uiterlijk
- Voor het behoud van een soepele, elastische huid
Typ:
Glow Box
- Ondersteunt de natuurlijke GLOW van binnenuit
- Helpt rimpels te verminderen
Typ:
Healthy Start Selection
- Alle basissupplementen voor jou geselecteerd
- Multivitamine, omega 3, vitamine D3/k2 en magnesium
Typ:
Progesterine
- Helpt progesteron niveaus te herstellen
- Vermindert de symptomen die horen bij de (pre) menopauze
Typ:
Draagtas/Shopper van gerecycled katoen
- Ideaal voor boodschappen of op vakantie
- Gemaakt van 100% gerecycled katoen
Typ:
Toilettas
- Ideaal voor op vakantie of een lange reis
- Gemaakt van 100% biologisch katoen
Onze belofte aan jou
Vrouwen zijn geen kleine mannen. Toch wordt medisch onderzoek nog te vaak op het mannelijk lichaam gebaseerd. Hoewel vrouwen meer dan 50% van de populatie vormen, gaat minder dan 10% van het wereldwijde onderzoeksbudget naar specifiek vrouwgerelateerde gezondheid. Bij Viv Support geloven we dat dit anders kan; jouw unieke biologie vraagt om een eigen benadering.
Meer dan 80% van de vrouwen herkent momenten van bijvoorbeeld vermoeidheid, stemmingswisselingen of uitdagingen rondom slaap. In Nederland alleen al gaat dit om miljoenen vrouwen. Wij geloven dat het belangrijk is om hier aandacht voor te hebben en het lichaam te ondersteunen waar mogelijk.
Deze signalen van het lichaam kunnen een uitnodiging zijn om extra aandacht te geven aan balans en welzijn. Viv Support ondersteunt een gezonde levensstijl met geavanceerde formules. Onze supplementen zijn ontwikkeld door orthomoleculaire experts en worden inmiddels door meer dan 60.000 vrouwen gebruikt.
Wij willen dat je je gehoord voelt en aandacht kunt geven aan je welzijn, zodat jij lekker in je vel kunt blijven zitten, vanaf je eerste menstruatie tot ver na de overgang.
Samen bouwen we aan een gezonde generatie vrouwen.
Formules samengesteld door orthomoleculaire hormoonexperts
Ontwikkeld volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten
Speciaal voor vrouwen in elke levensfase
Hoogwaardige kwaliteit
Gevalideerd door experts
Hoe kunnen wij jou ondersteunen bij jouw gezondheidsdoelen?
Ontdek zorgvuldig samengestelde producten, ontwikkeld door ons team van hormoonexperts.
Geen idee waar je moet beginnen?
Weet je niet precies wat er bij jouw lichaam past? Met deze gratis adviestest ontdek je binnen 4-5 minuten welke producten perfect bij jou passen. Doe onze test en ontvang direct jouw persoonlijke advies. Start nu.
Ontdek jouw routine
Kies voor deze complete routine en bespaar direct op de losse verkoopprijs.
Typ:
40+ Woman Box
- Ondersteunt de hormonale cyclus, ook vanaf je 40ste.
- Helpt bij prikkelbare gevoelens en opvliegers
40+ Woman Box
Opvliegers, nachtzweten en wisselende stemmingen. De (pre)menopauze kan veel vragen van je lichaam. De 40+ Woman Box is een complete routine met zorgvuldig geselecteerde supplementen die jou in deze fase s ondersteunen. Speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de (pre)menopauze.
-
Neem je capsulesNeem dagelijks 2 capsules Pre Menopause Support en 2 capsules Pre Menstrual Support bij een maaltijd.
-
Kies je momentNeem ze 's ochtends of 's avonds, kies het moment dat het beste bij jouw routine past.
-
Geef lichaam de tijdGebruik minimaal 2-3 maanden voor een goed resultaat.
Typ:
Slaap Bundel
- Helpt om lekker te slapen
- Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid
Slaap Bundel
Slaap je slecht? De Slaap Bundel combineert Liposomale Magnesium met onze Sleep Support mondspray tot een krachtige avondroutine die je helpt om lekker te slapen. Ideaal als dagelijks ritueel voor vrouwen die uitgerust wakker willen worden.
-
Neem de MagnesiumNeem dagelijks 2 capsules Liposomale Magnesium bij een maaltijd, met een glas water.
-
Spray voor het slapenGebruik de Sleep Support mondspray 15 minuten voor het slapengaan.
-
Geef je lichaam de tijdGebruik beide dagelijks minimaal 2-3 maanden voor goed resultaat.
Typ:
Beauty Box
- Bevat mooie ingrediënten voor een stralend uiterlijk
- Voor het behoud van een soepele, elastische huid
Beauty Box
Echte schoonheid begint van binnenuit. De Beauty Box is jouw dagelijkse routine voor een stralende huid, sterker haar en gezonde nagels. Met een combinatie van supplementen die je lichaam van binnenuit voeden, zodat je er niet alleen goed uitziet maar je ook zo voelt. Voor vrouwen die investeren in zichzelf.
-
Neem dagelijks je capsulesNeem 2 Beauty Support capsules bij een maaltijd, met een glas water.
-
Mix je shakeMeng 1 maatschep door water, smoothie of yoghurt.
-
Geef je lichaam de tijdGebruik beide dagelijks minimaal 2-3 maanden voor zichtbaar resultaat in huid, haar en nagels.
Meer dan 1.300 gevalideerde reviews
Joyce
"Ik neem sinds ruim een jaar dagelijks 2x de Belly Support (bij het ontbijt en avondeten) en merk écht verschil! Het helpt me echt om alles wat ik eet goed te verwerken, waardoor ik me veel fijner voel. Kortom: ik blijf dit geweldige product voorlopig nog zeker gebruiken!"
Karin
Gebruik nu een paar maanden Pre Menopause Support en Pre Menstrual Support en het heeft mij aangenaam verrast! De scherpe randjes gaan er vanaf. Veel minder last van stemmingswisselingen, kort lontje en emotionele buien. Ben er echt heel blij mee!
Chantal
"Ik gebruik deze relax support al enige tijd en ik merk duidelijk verschil! Ik voel me stukken beter en minder opgejaagd. Ik was een weekje gestopt om te kijken hoe het zou gaan maar ben gauw weer begonnen aan de supplement werkt echt super!"
Yvonne
"Ik ben al 4 jaar in de overgang met veel opvliegers en nu gebruik ik al een klein poosje Pre Menopause support en merk al iets verschil mijn opvliegers zijn iets minder.
Ook gebruik ik Liposomale Magnesium en dit werkt goed minder kramp in mijn benen. Zou zeggen probeer het ook!"
Angelique
"Ik slik ze beide nu een maand en merk al zo’n verschil. Ik heb weer een normale cyclus en geen krampen meer. Begin dit jaar heb ik 3 weken lang achter elkaar krampen gehad. En alles was even van slag. En ben nu 44 en dan begint toch de Pre meno pauze. En daar wil je toch enigszins soepel doorheen. Voor nu werkt deze inname heel fijn. Ik voel me weer fijn en de cyclus loopt weer normaal. Heel blij mee."
Ilona
Al iets langer dan een maand gebruik ik de Beauty Support en de eiwitshake dagelijks. M’n huid is rustig, heeft een glow en voelt zacht en tegelijk ook steviger aan. Heel blij mee! De eiwitshake is overigens ook erg smaakvol en heerlijk in een smoothie. Een klein feestje in de ochtend. De producten blijven dan ook zeker een onderdeel van mijn dagelijkse routine.
Vegan Omega 3
Relax Support
(Pre) Menopause Support
Beauty Box
Eiwitpoeder & Collageen
Eiwitpoeder & Collageen
Healthy Start Selection
Girl Power Support
Eiwitpoeder & Collageen
Pre Menstrual Support
Hoe begin je?
01. Doe de adviestest
Ontdek hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen. In 4 minuten weet je precies waar jouw grootste hormonale aandachtspunten liggen en welke supplementen jou geschikt zijn.
02. Basissuppletie voor elke vrouw
De essentials die elke vrouw nodig heeft: Multi, Magnesium, Vitamine D3/K2 en Omega 3.
Allemaal liposomaal, met een 20x hogere opneembaarheid.
03. Support Formules
Ondersteuning gewenst voor je gemoed, (pre) menopauze, je nachtrust of gewicht? Onze support formules pakken jouw specifieke hormonale uitdagingen aan, precies waar jij nu behoefte aan hebt.
Meet the founder
Na jarenlang zelf hormonale veranderingen te hebben ervaren, verdiepte Vivian Reijs zich intensief in de werking van het vrouwenlichaam. De afgelopen 14 jaar specialiseerde zij zich in de complexe werking van het vrouwenlichaam via diverse studies, waaronder klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI), orthomoleculaire voedingsleer en hormoontherapie.
Ze schreef meerdere bestsellers over hormonen, geeft lezingen, is oprichter van het Hormonenmagazine en de Hormoonclub en heeft inmiddels duizenden vrouwen mogen helpen hun hormonen in balans te brengen.
Ze ontdekte ook een belangrijk inzicht: de medische wereld hanteert vaak nog een 'one-size-fits-all' model, terwijl vrouwen biologisch wezenlijk anders zijn dan mannen en structureel worden ondervertegenwoordigd in onderzoek.
Omdat er weinig formules waren die specifiek zijn ontwikkeld met het vrouwenlichaam als uitgangspunt, ontwikkelde ze deze samen met een team van experts.
"Van de eerste maandelijkse ongemakken tot de (pre)menopauze: vrouwen hebben recht op doelgerichte wetenschappelijke ondersteuning.
Het is mijn missie dat elke vrouw zich in elke fase van haar leven energiek en krachtig voelt.
Samen bouwen we aan een gezonde generatie vrouwen."
5 redenen waarom je Viv Support zou moeten uitproberen
Ontdek binnen 4 minuten welke producten perfect bij jou passen. Doe onze gratis adviestest en ontvang direct jouw persoonlijke advies.
Persoonlijk advies van onze hormoonexperts
Ons team van hormoontherapeuten en voedingsexperts staat voor je klaar met persoonlijk advies over jouw hormoongezondheid en leefstijl.
Meer leren over hormonen
Ben jij in de perimenopauze? Doe de hormonale quiz voor 40+ vrouwen
Merk je dat je lichaam en humeur de laatste tijd veranderen? Misschien slaap je anders, voel je je sneller uit balans of merk je dat je energie niet altijd hetzelfde is. Dat kan te maken hebben met hormonale veranderingen die horen bij de (pre)menopauze – de overgangsperiode waarin je hormonen langzaam beginnen te schommelen. Deze korte perimenopauze test helpt je inzicht te krijgen in de signalen die bij de perimenopauze hore Doe de perimenopauze test Beantwoord eerlijk en tel hoeveel keer je JA zegt 👇 1️⃣ Word je de laatste tijd vaker ’s nachts wakker of lig je klaarwakker rond 3 uur?2️⃣ Is je cyclus korter, langer of onregelmatiger geworden dan vroeger?3️⃣ Heb je vaker moodswings of voel je je somber of boos zonder duidelijke aanleiding?4️⃣ Merk je dat je huid of haar verandert (droger, dunner, rimpeltjes, meer haaruitval)?5️⃣ Heb je vaker brainfog of vergeet je simpele dingen (“waar zijn mijn sleutels?”)?6️⃣ Krijg je plots een hitteaanval of voel je dat je lichaamstemperatuur snel wisselt?7️⃣ Voel je je sneller prikkelbaar of merk je dat je zelfvertrouwen wankel is?8️⃣ Heb je nieuwe lichamelijke ongemakken zoals gevoelige borsten, gespannen buik of stijvere gewrichten?9️⃣ Duurt je herstel na sporten of een drukke dag langer dan voorheen?🔟 Heb je soms het gevoel dat je lichaam niet meer “meewerkt” zoals je gewend bent (bijv. gewicht of energie)?1️⃣1️⃣ Is je libido veranderd (meer of juist minder zin)?1️⃣2️⃣ Lijkt het alsof je emoties groter zijn dan de situatie of dat je sneller moet huilen De uitslag van je perimenopauze test 0–3 JA’sWaarschijnlijk herken je nog weinig signalen van hormonale verandering. Sommige vrouwen merken in deze fase lichte veranderingen in stemming of energie. Gebruik deze periode om goed te letten op rust, voeding en ontspanning.Ontdek hier wat kan ondersteunen 4–7 JA’sJe zit mogelijk in de vroege perimenopauze. Je merkt dat je lichaam aan het veranderen is en dat vraagt soms wat extra aandacht. Je kan veranderingen ervaren in je huid, haar of stemming. Een gezonde leefstijl en voldoende beweging en ontspanning kunnen helpen om je goed in balans te (blijven) voelen.Bekijk hier wat jou kan ondersteunen in deze fase 8 of meer JA’sDe kans is groot dat je duidelijk in de overgangsfase zit. Je kunt ongemakken ervaren zoals opvliegers, wisselende stemmingen, prikkelbare gevoelens en nachtzweten. Dat kan invloed hebben op hoe je slaapt, je voelt en beweegt..Lieve vrouw, herken je veel signalen en wil je hier bewuster mee omgaan? Dan kan het prettig zijn om extra aandacht te besteden aan je leefstijl, voeding en ontspanning.Dit helpt jou in deze fase Deze test is bedoeld om je meer inzicht te geven in mogelijke hormonale veranderingen die bij de perimenopauze kunnen horen.Het is geen medische test of diagnose en vervangt geen advies van een arts of therapeut. Drie snelle tips om beter door deze fase te gaan 1. SlaapritueelLeg je telefoon een uur voor het slapengaan weg, maak een kop kamillethee en lees iets luchtigs. Schrijf tenslotte drie dingen op waar je dankbaar voor bent of blij van werd vandaag. 2. Beweeg slimKorte krachttraining of een stevige wandeling helpt niet alleen je spieren sterk te houden, maar werkt ook ontspannend.3. Blijf leren over je Hormonen HandboekWil je meer weten en leren over deze fase in jouw leven? In het boek Hormonen Handboek voor de 40+ Vrouw vertelt Viv jemeer over wat er in je lichaam verandert in deze fase.👉 Bestel hier het boek en ontdek praktische tips
Erfahren Sie mehr
Liposomale technologie: slimme bescherming op microscopisch niveau
Liposomale technologie is een innovatieve manier om gevoelige stoffen te beschermen en te transporteren in het lichaam. Het principe wordt al tientallen jaren onderzocht en toegepast in verschillende vakgebieden, van voeding tot farmaceutische innovaties. Steeds meer vrouwen zijn benieuwd hoe deze technologie werkt en waarom ze zo vaak wordt ingezet bij moderne formuleringen. Hier lees je op een toegankelijke manier hoe liposomen zijn opgebouwd, wat ze bijzonder maakt en waarom deze techniek wereldwijd zoveel aandacht krijgt binnen de wetenschap. Wat is liposomale technologie? Liposomale technologie is een innovatieve methode om stoffen te beschermen en te vervoeren in het lichaam.De werkzame stof wordt verpakt in microscopisch kleine vetbolletjes, liposomen genoemd.Deze liposomen zijn opgebouwd uit natuurlijke fosfolipiden — dezelfde vetachtige stoffen waaruit ook onze celmembranen bestaan. Door deze gelijkenis kunnen liposomen stoffen veiliger en stabieler door het lichaam transporteren. Hoe werkt een liposoom? Een liposoom lijkt een beetje op een mini-zeepbel, maar dan gemaakt van vetmoleculen.Binnenin kan een actieve stof worden ingesloten.Dat vetlaagje heeft meerdere voordelen: het beschermt gevoelige stoffen tegen afbraak door zuurstof, licht of maagzuur het helpt bij geleidelijke afgifte van de inhoud het zorgt dat stoffen op de juiste plek terechtkomen Zo fungeert een liposoom als een soort natuurlijke beschermlaag en transportmiddel in één. Waarom liposomale technologie belangrijk is Onderzoekers bestuderen liposomen al sinds de jaren zestig.Inmiddels wordt de technologie toegepast in uiteenlopende vakgebieden, zoals: voeding en biotechnologie – voor betere stabiliteit van natuurlijke stoffen cosmetica – voor gecontroleerde afgifte via de huid farmaceutische innovatie – voor doelgerichte afgifte van geneesmiddelen In al deze toepassingen draait het om één doel: stoffen zo efficiënt mogelijk afleveren op de juiste plek. Liposomen en wetenschap De werking van liposomale systemen is uitgebreid onderzocht.Wetenschappelijke publicaties beschrijven hoe liposomen: en een betere verdeling van actieve bestanddelen mogelijk maken. de stabiliteit van stoffen kunnen verhogen, oxidatie en afbraak helpen voorkomen Bronnen Springer Nature – Liposomal Delivery Systems: Recent Advances (2024) MDPI Nutrients – Encapsulation Efficiency of Liposomes (2022) Frontiers in Nutrition – The Future of Lipid-Based Carriers (2025) Liposomale technologie bij Viv Support Bij Viv Support volgen we de ontwikkelingen in liposomale innovaties op de voet.We vinden het belangrijk dat elke stap in ons productieproces bijdraagt aan kwaliteit, zuiverheid en betrouwbaarheid.Daarom besteden we veel aandacht aan: de samenstelling en stabiliteit van onze formuleringen de veiligheid en zuiverheid van grondstoffen en de wetenschappelijke onderbouwing van de toegepaste technologie Zo kunnen we met vertrouwen werken aan producten die voldoen aan onze hoge kwaliteitsstandaarden. Wist je dat… 💡 liposomen lijken op de structuur van menselijke celmembranen?💡 de eerste liposomen al in 1961 wetenschappelijk werden beschreven?💡 moderne nanotechnologie liposomen steeds kleiner en stabieler maakt? Samenvattend Liposomale technologie combineert natuur en wetenschap op unieke wijze.Door stoffen te omhullen met lichaamseigen vetten, ontstaat een stabiel en efficiënt transportsysteem dat in allerlei wetenschapsvelden wordt toegepast — van voeding tot farmacie.Benieuwd waar liposomale technologie bij Viv Support wordt gebruikt? Bekijk hier onze liposomale supplementen.
Erfahren Sie mehr
Intermittent fasting voor 40+ vrouwen: zo helpt mild vasten je hormonen in balans te houden
Dit is een informatiepagina. Viv Support heeft geen producten die bestemd zijn voor deze toepassing/indicatie. Intermittent fasting – oftewel vasten met tussenpozen, is populairder dan ooit. Steeds meer vrouwen merken dat het hen helpt om bewuster te eten, meer energie te krijgen en beter naar hun lichaam te luisteren. Maar wist je dat intermittent fasting bij vrouwen van 40+ nét even anders werkt dan bij jongere vrouwen of mannen? Vanaf je veertigste verandert je hormoonhuishouding. Je stofwisseling vertraagt iets, je slaapt anders en je lichaam reageert gevoeliger op stress en voeding. Daarom vraagt vasten op deze leeftijd om een vrouwvriendelijke aanpak, eentje die jouw energie, spijsvertering en hormonale balans ondersteunt. Wat onderzoek zegt over intermittent fasting bij vrouwen Uit onderzoek blijkt dat een mildere vorm van vasten, ook wel time-restricted eating, veel voordelen kan hebben. Daarbij eet je binnen een bepaald venster, bijvoorbeeld 10 tot 12 uur per dag, en vast je de overige uren. Studies laten zien dat deze aanpak kan bijdragen aan: een stabielere bloedsuikerspiegel een gezonder gewicht meer mentale helderheid en een beter dag-nachtritme Langdurig of te streng vasten – zoals 16:8 of meer dan 14 uur niet eten – kan bij vrouwen juist een stressreactie oproepen. Je lichaam maakt dan meer cortisol aan, wat de hormonale balans kan verstoren en je energie kan verminderen. Daarom blijkt een mild vastenvenster van 12 tot 14 uur in de praktijk het meest ondersteunend voor vrouwen boven de 40. Waarom 12–14 uur vasten het beste werkt voor vrouwen 40+ Je lichaam is niet gemaakt om langdurig op ‘spaarstand’ te staan. Zeker niet in een fase waarin oestrogeen en progesteron beginnen te schommelen. Een eetvenster van 12 tot 14 uur geeft je spijsvertering rust, zonder dat het ten koste gaat van je energie of hormoonbalans. Veel vrouwen merken binnen enkele weken verschil: meer stabiele energie gedurende de dag minder behoefte aan tussendoortjes rust in de spijsvertering en een betere nachtrust Wil je het proberen? Begin met 12 uur vasten (bijvoorbeeld eet na 19:00 niets meer tot 07:00 in de ochtend) en verleng langzaam als dat goed voelt. Zo pak je intermittent fasting op een vrouwvriendelijke manier aan Het succes van intermittent fasting zit in balans en luisteren naar je lichaam. Hier zijn praktische tips om mild te starten: ✅ Begin rustig met 12 uur vasten per nacht✅ Kies een vroeg eetvenster (bijv. 8:00–18:00) voor een beter ritme✅ Eet voedzaam en kleurrijk – veel groenten, gezonde vetten en vezels✅ Zorg voor voldoende eiwitten per maaltijd✅ Beweeg mild: wandelen, yoga of krachttraining✅ Vermijd streng vasten bij vermoeidheid of stress Een vastenroutine werkt alleen als ze past bij jouw leven. Merk je dat je behoefte hebt aan meer voeding of rust? Pas je eetvenster flexibel aan. Jouw lichaam is leidend. De rol van eiwitten bij intermittent fasting Tijdens het vasten heeft je lichaam bouwstoffen nodig om spieren, hormonen en enzymen te onderhouden. Eiwitten spelen hierin een hoofdrol. Ze geven langdurige verzadiging, ondersteunen je spiermassa en helpen om energiedips te voorkomen. Na je 40e daalt de natuurlijke aanmaak van spierweefsel, waardoor het nóg belangrijker wordt om bij elke maaltijd voldoende eiwitten te eten. Denk aan eieren, vis, noten en peulvruchten (als je darmen peulvruchten verdragen).Intermittent fasting dat écht werkt voor vrouwen 40+ Vasten hoeft niet streng of ingewikkeld te zijn. Door mild te beginnen, goed te eten en aandacht te hebben voor je hormonale ritme, kun je juist meer energie en balans ervaren. Een eetvenster van 12–14 uur, gecombineerd met voedzame maaltijden en voldoende eiwitten, helpt je lichaam in zijn natuurlijke ritme te komen. Zo ondersteun je je energie, spijsvertering en hormoonbalans, op een manier die goed voelt voor jouw fase van het leven. 💛 Veelgestelde vragen over intermittent fasting voor vrouwen 40+ Is intermittent fasting veilig voor vrouwen 40+? Ja, intermittent fasting is veilig zolang het mild en afgestemd op je lichaam wordt toegepast. Kies bij voorkeur een vastenvenster van 12 tot 14 uur en zorg dat je voldoende eet binnen je eetperiode. Te streng of te lang vasten (zoals 16 uur of meer) kan het hormonale evenwicht verstoren. Luister naar je lichaam, eet voedzaam en neem voldoende rust. Hoe lang mag je vasten als vrouw boven de 40? Voor de meeste vrouwen werkt een vastenperiode van 12 tot 14 uur het beste. Dat geeft je spijsvertering rust zonder dat je energie of hormoonbalans uit evenwicht raakt. Bouw het rustig op, begin met 12 uur en verleng alleen als dat goed voelt. Wat kun je eten tijdens intermittent fasting? Tijdens het eetvenster kies je voor voedzame maaltijden met veel groenten, gezonde vetten, vezels en eiwitten. Eiwitten ondersteunen je spiermassa, energie en hormoonhuishouding. Wil je meer informatie over eiwitten. Klik dan hier. Bronnen: Varady KA et al., Nature Reviews Endocrinology (2023) – Time-restricted eating: benefits for metabolism. American Heart Association (2024) – Studie: eetvenster <8 uur gelinkt aan 91% hoger risico op cardiovasculaire sterfte.
Erfahren Sie mehr
